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                初春养生三要点:春捂、养胃、护肝

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                核心提示:立春了,虽然天气依然寒冷,但◥春天正在慢慢向我们走近。初春时节,春捂养胃护肝是三大养生手段,你知道如何养生保健吗?

                  乍暖还寒彩神ll大发下载要“春捂”

                  中医养生保健学中□讲究“春捂秋冻”,即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装,预防倒春寒。早春时常有寒彩神ll赚钱吗冷气候的反复,穿着宜彩神ll载偏暖些。对调节能力较差的孩子、老人或体♀质较弱者来说,应根据气候寒热变化,随时添减衣服。

                  医生介绍称,老年人体↓内产热本领较低,且循环系统已不像年轻人那样正常,故容易受“倒春寒”的刺激。因此立春以后,老年人仍要尽量减少出门次〗数,外出戴上帽子减少头部血管受到冷空气的刺彩神lll网站安全吗激,高血压病人要注意正规持续用药。

                  另外医生还⌒ 提醒,一些年轻姑娘彩神ll8是不是合法由于爱美,往往在早春就穿起了裙子和靴子,这样对身■体不利。一般来说,妇女膝关节对冷空气的袭击较为敏感,易发生局▽部麻木、酸痛等症状,久之会〗引起风湿性关节炎。

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                  医学认为:“春日彩神ll官方版下载宜省酸增甘,以养脾气。”故春季饮食最好少食酸辣,稍微偏甜较为合适彩神lll能提现吗。比如山药、百合、木耳等。其中,粥类饮食最养脾胃。

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                  中医理论认为肝脏与“木”相对应,草木在春季萌发生长,肝脏在春季时功彩神lll平台靠谱吗能也更活跃。因此,初春养生以彩神lll是真的吗养肝护肝为先。

                  养肝护肝主要做到以下几个方面:多喝水以防止彩神lll是官方毒素损害肝脏;少饮酒以利于肝脏阳气升发。肝脏代谢酒精的能力是有限的,多彩神ll怎么样饮会伤肝。比如彩神lll官网你的体重如果有60公斤,每彩神lll是真平台吗天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会彩神lll下载影响肝脏彩神ll,甚至造成酒精中毒,危及生命。

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