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                冬吃糯米类食物可驱寒

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                      冬吃糯米类食物可驱寒

                      糯米是禾本々科植物的种仁,中医认为,糯米味甘、性温,能够补养彩神ll是真的吗人体正气,吃了后◤会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适彩神lll 下载地址合在冬天食用。


                      糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟□酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效←,对食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓彩神ll8解作用。另外,它还能够缓解气虚所→导致的盗汗、妊娠后彩神ll比大小腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。中医典籍《本草经疏》里对糯米的↓养生保健作用作了充分的说明,说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利,则中(指人彩神ll官网体胃部)自温,力便亦坚实,温能养气,气顺则『身自多热,脾肺虚寒者宜之彩神lll网站安全吗”。

                      冬季山药比较常见,糯米与山药熬粥,可强健脾胃。加莲彩神ll能赚钱吗子同熬彩神ll是正规平台吗,可温中止泻食欲不振。糯米制成彩神ll赚钱吗的酒,可用于滋补健身和治未病。如用糯米、杜仲、黄芪、枸杞子、当归等ㄨ酿成“杜仲糯米酒”,饮之有壮气彩神ll苹果下载提神、舒筋活血的功效。但要注◥意的是,糯米不易消化,老人、小孩ぷ不宜多吃。糯米有收敛作用,如吃糯米导致便秘,可喝彩神ll的骗局萝卜汤化解。


                     推荐∩几款糯米食疗方:

                      一、糯米30克、枸杞子15克,水煮食用,喝汤食糯米及枸杞大发彩神ll子,每日彩神ll的作弊软件免费版食两次。对于头晕、目眩、腰膝酸软有@ 作用,还有滋补肝肾及明目的作用。

                      二、糯米50克、黑芝麻30克。二者分开用文火彩神lll怎么样炒成微黄色,共研成末,每天吃几勺。对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等▽具有补肝肾、润五脏、养胃津彩神ll在哪下载的作用。

                      三、糯米粉50克、茯苓30克。将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末,每日一次。对于食欲不振、脘腹胀满、失眠健忘者等有养胃、健脾、利湿、宁□ 心安神作用。

                      四、糯米30克、板栗30克,水√煮熟烂成粥,早餐食用。对彩神ll下载app腰腿软弱,反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效▂。

                      五、赤小豆50克、白扁豆15克煮烂,再加入大彩神lll安卓枣20枚、莲子30克、糯米30克同煮,最后将▲山药50克去皮切片放入粥中,以熟烂为度,常彩神ll的作弊软件免费版食可以治疗贫血。

                文章关键彩神ll词↘: 糯米驱寒 冬季养生
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