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                冬季10款补气血药膳方

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                        1、杞果牛彩神ll怎么样骨汤

                        材料:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大枣10枚。

                        制作方法:以上材料♂加水适量,共煮熟烂,调味后彩神ll是电脑计算服食。每日1次,空腹食用,连服30天。

                        功效:补气血,益肝肾。主治属气☆血亏虚型贫血,产后失血过多,面白唇淡,头晕目眩,神疲乏力,腰膝酸软,盗汗,午彩神ll是什么平台后发热者。

                        2、杏彩神lll网站仁苹果豆腐羹

                        材料:豆腐3块,杏仁24粒,苹果1个,冬菇4只,精盐、菜油、白糖、味〓精各少许,淀粉适量。

                        制作方法:将豆腐切成小块,置水中泡一下∑,捞出。冬菇洗净,切碎,搅成蓉和豆腐煮开,加上盐、白糖,用淀粉调芡彩神ll苹果版汁,制成豆腐羹。杏仁用温水㊣ 泡一下,去皮;苹果洗净去皮切成粒,同搅成蓉。豆腐●羹冷却后,加上杏仁苹果糊、味精搅匀,做成杏仁彩神ll.apk苹果豆腐羹。

                        功效:此羹富〓含蛋白质和铁质,对贫血有预防的作用怎么破解彩神lll,常食还可提高人体免疫力。

                        3、猪血粥

                        材料:猪血100克,菠菜250克,粳米50克。

                        制作方法:取猪血放入开水中稍煮片刻,捞出切成小块;再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟,捞出切成小段彩神lll网页登录;将猪血块、菠菜及粳米放彩神ll的邀请码入锅中,加适量清▓水煮粥,粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味彩神ll下载安装即可。

                        功效:宜温彩神ll登入热服食,作早晚餐。具有润Ψ 肺养血、消烦去燥功效,适用▅于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。


                        4、红枣彩神llapp下载安装木耳汤

                        材料:红枣30枚,黑木耳25克。

                        制作方法:先将黑木耳拣杂,用∞冷水泡发,清洗干净,撕成小朵怎么破解彩神lll状,放入沙锅,加水适量,大火煮沸,改用小火炖ζ 煮30分钟,待黑木耳熟烂时,放入红枣彩神lll网页登录和红糖,煨煮至沸,红糖完全溶化即成

                        功效:补血养血。主治血虚○型贫血,面色苍白或萎黄,口唇、指甲淡白,体虚无力,心悸失眠,头晕目眩者。

                文章关键彩神lll怎样解绑银行卡词: 养生常识 补血 食谱
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